雑穀麹の生酵素の正しい飲み方や飲むタイミングについてご紹介!

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雑穀麹の生酵素の正しい飲み方を知ろう!

雑穀麹の生酵素の正しい飲み方を知ろう!

 

雑穀麹の生酵素の飲み方や、一日何粒飲用するのか決まりがあるのか調べてみました。

 

 

実は飲み方によって効き方に差がでるんです。

 

生の酵素が含まれているので、飲み方を間違えると効果が発揮できないんですね。

 

酵素成分が活動する温度は30度から35度ですので、ぬるま湯で飲む方がおすすめです。

 

 

良くない飲み方は、ジュースや牛乳やお茶、熱い飲み物で飲用する方法です。

 

飲み方を間違えると効果が無駄になってしまうのでやめましょう。

 

一日何粒飲めば良いのかですが、まずは体質に合うかどうか確認するために一粒から始めてみても良いでしょう。

 

 

基本的には一日何粒飲用するか決まっていますが、昨日飲用し忘れた分を今日に足して飲む飲み方はやめましょう。

 

体調を見て一日何粒飲用するのか減らしても良いですが、増やすのはやめましょう。

 

最も効果がでるのは一日二粒を毎日飲む飲み方です。

 

雑穀麹の生酵素の飲むタイミングは?いつ飲むのがベスト?

雑穀麹の生酵素の飲むタイミングは?

 

飲むタイミングはいつ飲むのがベストなんでしょうか。

 

 

ダイエット効果を高めたいという方には飲むタイミングはいつかというと、食前がおすすめです。

 

満腹感のあるチアシードが入っているので飲むタイミングはいつかというと食前が良いのですね。

 

カロリーの消費を上げたいという方は、飲むタイミングでいつ飲むのがベストかというと食後なんです。

 

飲むタイミングでいつ飲用するかで、満腹効果とダイエット効果が変わるんですね。

 

便秘がちな方は飲むタイミングはいつかと言うと就寝前です。

 

就寝前に飲用する事でお通じがよくなるんですね。

 

美容効果を高めたいという方は飲むタイミングはいつかと言うと朝食前です。

 

飲むタイミングはいつ飲むかは、それぞれの目的によって異なってきます。

 

 

飲むのを忘れがちな方は毎日同じ時間に飲んでも良いでしょう。

 

雑穀麹の生酵素の飲み過ぎ注意の件

雑穀麹の生酵素の飲み過ぎ注意の件

 

雑穀麹の生酵素を飲み過ぎるとどうなるのか調べてみました。

 

一日に飲むのは二粒と言われていますが、飲み過ぎても効き方が高まるというわけではありません。

 

身体に良いのですが、飲み過ぎると副作用が出てしまう可能性があります。

 

何故なら飲み過ぎると過剰摂取になってしまう成分があるからです。

 

 

飲み過ぎてビタミン類を摂り過ぎると下痢や吐き気を引き起こしますし、飲み過ぎてデキストリンを摂り過ぎると腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。

 

雑穀麹の生酵素に含まれているカテキンも飲み過ぎると肝機能障害という副作用が起きる可能性があります。

 

飲み過ぎると効果が高まるのではなく、副作用が起きる可能性があるので、用法容量を守り、飲み過ぎないようにしましょう。

 

飲み過ぎは注意です。